Der gesunde Tag
Wie mag er wohl aussehen? Nach Recherchen im Netz bin ich auf ein paar sehr nützliche Tipps gestoßen. Hier möchte ich mal den optimalen Tagesablauf zusammenfassen. Morgens: sich eine Aufwachphase von bis zu 5 Minuten gönnen. Am Besten einen Radiowecker verwenden, der einen langsam und sanft aus den Träumen reißt, jedoch nicht zur vollen Stunde [...]